Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ. Để điều trị nám hiệu quả cần biết rõ nguyên nhân gây nám. Vậy cách trị nám nội tiết như thế nào hiệu quả nhất. Hãy cùng Cùng PMT Aesthetic Clinic giải đáp nhé.
Nám nội tiết tố là gì?
Nội tiết tố nữ, đặc biệt là Estrogen là tổng hợp của estriol, estron và estradiol là loại hormone kỳ diệu, giúp phụ nữ có cơ thể mềm mại hơn từ vóc dáng đến da, tóc, điều hòa hệ sinh dục…
Đặc biệt Chúng còn giúp sản xuất collagen và elastin giúp da bạn săn chắc có tính đàn hồi và duy trì độ ẩm của làn da.
Khi Estrogen suy giảm sẽ làm mất cân bằng nội tiết làm tăng sinh melanin và dẫn đến nám. Đây gọi là tình trạng nám nội tiết.
Nám nội tiết là gì?
1. Nguyên nhân gây nám nội tiết là gì?
Nám da nội tiết là xuất hiện những đốm nâu đậm màu ở trên da và tăng sinh rất nhanh nếu không điều trị kịp thời. Để có cách trị nám nội tiết hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu một số nguyên nhân sau nhé:
– Do stress, căng thẳng kéo dài
Như chúng ta đã biết, Hormone nội tiết tố nữ estrogen do não bộ chỉ huy buồng trứng tiết ra. Khi não bộ rơi vào tình trạng căng thẳng, stress sẽ làm đảo lộn nội tiết tố nữ, làm tăng sắc tố melanin gây ra tình trạng nám da.
Nám da do căng thẳng, stress
– Thay đổi nội tiết tố nữ
Hormone nội tiết tố nữ estrogen có vai trò rất quan trọng trong duy trì sức khỏe, sắc đẹp dặc biệt là làn da của phụ nữ.
Tuy nhiên, khi bạn ở giai đoạn đang mang thai hay sau khi sinh con hoặc bước sang tuổi 30 thường nội tiết tố nữ sẽ có sự thay đổi đột ngột, gây tăng sản sinh melanin, là nguyên nhan gây nám da ở phụ nữ.
– Lạm dụng thuốc tránh thai
Nếu sử dụng thuốc tránh thai có chứa progestin và sử dụng nhiều quá mức là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ.
Các đốm nám da có thể xuất hiện do làm dụng thuốc tránh thai sớm hay muộn tuỳ cơ địa của mỗi người. có thể xuất hiện trong giai đoạn sử dụng, cũng có thể sau 2-3 tháng sau khi sữ dụng
Cách trị nám nội tiết hiệu quả nhất hiện nay
– Bổ sung estrogen:
Giảm estrogen là nguyên nhân gây nám, Vậy bạn cần bổ sung estrogen bằng cách dùng các sản phẩm giàu estrogen từ thực vật như đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành…
Bạn có thể bổ sung các loại viên uống nội tiết, các loại kem, tinh dầu trị nám nội tiết để cân bằng nội tiết, hỗ trợ làm giảm quá trình hình thành và làm mờ nám sạm da.
Bổ sung Etrogen
– Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời có chứa tai UV sẽ làm da bạn nám nhanh và nhiều. Vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài hoạ tiếp xúc với máy tính. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30+ trở lên.
– Bổ sung omega – 3:
Bạn nên sử dụng các chất béo lành mạnh đến từ bơ, dầu dừa, bơ, cá biển béo, cá hồi tự nhiên, các loại hạt chia, hạt óc chó, các loại rau cà rốt, khoai tây giúp cải thiện tình trạng nám nội tiết.
Bổ sung omega – 3
– Tránh xa chất kích thích:
Tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,…và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Tránh tình trạng rối loạn nội tiết gây nám da
– Tránh căng thẳng,
Căng thẳng và stress sẽ khiên bạn rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy bạn tránh căng thẳng và làm việc quá sức. Hãy thư giản và làm việc có khoa học
– Có chế độ ăn uống khoa học hợp lý
Bạn cần có chế dộ ăn uống hợp lý, lành mạnh. bổ sung nhiều rau, quả. Uống nhiều nước giúp thường xuyên thanh lọc cơ thể làm mát da, mịn da.
Có chế độ ăn, uống hợp lý
Cách điều trị nám nội tiết gắn liền với việc tìm hiểu nguyên nhân gây nám nội tiết. Nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn về cách trị nám hiệu quả, phù hợp với từng loiạ da, từng loại nám theo nguyên nhân. Hãy liên hệ PMT Aesthetic Clinic để được hỗ trợ tốt nhất nhé.