Dưới đây là 5 cách trị nám da tại nhà đơn giản mà hiệu quả:
1.Sử dụng kem trị nám:
Kem trị nám là một trong những cách phổ biến nhất để trị nám da. Kem trị nám thường chứa các thành phần như hydroquinone, retinoid, axit kojic, axit glycolic, và axit ascorbic. Các thành phần này có tác dụng ức chế sản sinh melanin, giúp làm mờ các vết nám.
2.Sử dụng mặt nạ tự nhiên:
Mặt nạ tự nhiên là một lựa chọn an toàn và tiết kiệm chi phí để trị nám da. Một số mặt nạ tự nhiên có tác dụng trị nám da hiệu quả như: Mặt nạ từ chanh và mật ong Chanh và mật ong đều có tác dụng làm sáng da và trị nám. Để sử dụng mặt nạ này, bạn chỉ cần trộn 1 muỗng cà phê nước cốt chanh với 1 muỗng cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để trong 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ từ khoai tây Khoai tây có chứa các chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và trị nám. Để sử dụng mặt nạ này, bạn chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên vùng da bị nám trong 15 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ từ nha đam Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da. Để sử dụng mặt nạ này, bạn chỉ cần lấy gel nha đam thoa lên vùng da bị nám, để trong 15 phút rồi rửa sạch.
3.Tẩy tế bào chết:
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và giúp các sản phẩm trị nám da phát huy hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết vật lý.
4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da. Vì vậy, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, đội mũ rộng vành và đeo kính râm.
5. Uống nhiều nước:
Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều trái cây, rau củ, và các loại thực phẩm giàu vitamin C và E. Những thực phẩm này có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Với sự kiên trì và chăm sóc đúng cách, bạn có thể trị nám da hiệu quả và lấy lại làn da sáng mịn.