DA NÁM ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ?

Có thể mọi người không quá chú tâm vào việc ăn uống để cải thiện nám, nhưng trên thực tế dinh dưỡng là điều quan trọng hàng đầu trong điều trị nám.

Những thực phẩm thích hợp sẽ giúp nám “rút lui” nhanh chóng hơn

Các loại quả thuộc họ cam (chanh, bưởi, quýt)

Các loại quả màu vàng (chuối, bí ngô, xoài)

Các loại rau xanh (rau bina, bắp cải, xà lách, diếp cá)

Tăng cường ăn cà chua, dưa leo, cà rốt

Nám da nên ăn táo đỏ, mộc nhĩ

Ngoài ra, sẽ có những thực phẩm làm tình trạng nám thêm trầm trọng, mọi người cần hạn chế

Trứng gia cầm

Hải sản hoặc thực phẩm tanh

Thịt bò và các loại thịt đỏ

Thực phẩm cay nóng, rượu bia,..

Nếu muốn triệt nám chuyên sâu, mọi người phải chọn những công nghệ cao, hiện đại để có thể triệt được tận gốc nám, hạn chế tình trạng tái phát.

Toàn bộ công nghệ trị nám tại 𝗣𝗠𝗧 𝗔𝗲𝘀𝘁𝗵𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 đều là những công nghệ tiên tiến trên thị trường làm đẹp, là nơi uy tín để “triệt tiêu” nám 1 cách hiệu quả và an toàn.

Nhanh tay đặt lịch để được tư vấn liệu trình phù hợp với làn da của mình nhé