Nám, tàn nhang là một trong những vấn đề trăn trở và lo ngại của chị em phụ nữ. Là nguyên nhân dẫn đến sự thiếu tự tin khi giao tiếp, ngại tiếp xúc, ngại ra ngoài. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nám, tàn nhang, có cả nguyên nhân bên trong và cả bên ngoài tác động vào. Vậy nguyên nhân nào gây nám, tàn nhang ở phụ nữ là gì. Hãy cùng PMT Aesthetic Clinic đi tìm hiểu nguyên nhân nhé.
1. Nám da là gì? Tàn nhang là gì?
Màu da của chúng ta được quyết định bởi hắc tố melanin. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hắc tố melanin là một chất có khả năng hấp thụ ánh sáng hiệu quả. Đây là thành phần đóng vai trò chống nắng, bảo vệ da trước các tác hại của anh nắng như tia UV.
Tuy nhiên, nếu hắc tố melanin được sản xuất ra quá nhiều thì loại hắc tố này sẽ tích tụ, tập trung tại một số vùng nhất định ở bề mặt da và đây chính là nguyên nhân gây nám, tàn nhang ở phụ nữ.
Tàn Nhang là gì? Tàn nhang là những đốm nâu nhỏ xuất hiện trên da, thường xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Hình ảnh minh hoạ: Nám, tàn nhang là gì?
2. Nguyên nhân gây nám, tàn nhang ở phụ nữ.
Nám tàn nhang do tuổi tác
Như chúng ta đã biết, Tuổi tác càng cao thì khả năng sản xuất collagen dưới da suy giảm, điều này khiến da bị lão hóa và yếu hơn. Mặt khác, khi tuổi càng cao, nồng độ hormone estrogen suy giảm, kích thích sản sinh nhiều sắc tố melanin gây tích tụ và tạo thành nám, tàn nhang
Sự thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây chứng tăng sắc tố sự gia tăng của estrogen, testosterone, progesterone khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, da sẽ dễ kích hoạt phản ứng và sản xuất melanin quá mức làm tích tụ và gây ra nám, tàn nhang.
Phụ nữ mang thai, chu kỳ kinh nguyệt bất thường, phụ nữ sau sinh,…cũng là nuyên nhân làm lượng estrogen giảm, các hắc tố melanin tăng nhiều dẫn đến sự thay đổi về da như khô da, nhăn nheo, nám và tàn nhang tăng nhanh.
Tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại
Hình ảnh minh hoạ: Nguyên nhân nám, tàn nhang do ánh nắng mặt trời
Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Nhiều chị em ohụ nữ sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng, kem trộn để cải thiện làn da của mình. Ban đầu sử dụng bạn có thể thấy trắng da, mờ nám, tàn nhang.
Tuy nhiên sau một thời gian sử dụng da sẽ bị bào mòn hơn, yếu dần đi và dễ tổn thương dưới ánh nắng mặt trời chứa tia UV, khói bụi,…Rất dễ gây nám, tàn nhang ở phụ nữ.
Viêm da
Tình trạng thâm nám, tàn nhang thường xuất hiện sau khi da bị tổn thương; viêm da. Khi viêm da thi da sẽ sản sinh ra Melanin để chống lại các vấn đề về viêm da, nhưng điều đó cũng có nghĩa sẽ dẫn đến sạm da, nám, tàn nhang xuất hiện.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh và stress kéo dài
Ngoài ra, Stress kéo dài, căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên, liên tục sẽ tăng nguy cơ lão hóa gây các vấn đề về nám da, tàn nhang, mụn, nếp nhăn,…
Hình ảnh minh hoạ: Nguyên nhân gây nám do stress kéo dài
Nám tàn nhang ở da do di truyền
Theo nghiên cứu cho rằng, nám, tàn nhang cũng xuất phát từ yếu tố di truyền. Trong một gia đình có người bị nám, tàn nhang đặc biệt là người mẹ bị nám, tàn nhang thì khi con sinh ra cũng có thể bị nám, tàn nhang.
3. Cách phòng ngừa nám tàn nhang cho da
Nám, tàn nhang ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân, Việc tìm ra nguyên nhân rất quan trọng nhằm giúp chúng ta tìm ra các giải pháp khắc phục nhằm giảm hoặc ngăn ngừa nám, tàn nhang xuất hiện. PMT Aesthetic Clinic chia sẽ cho các bạn một vài cách phòng ngừa nám, tàn nhang ở phụ nữ nhé.
Sử dụng kem chống nắng:
- Để tránh hắc tố melanin tích tụ thành nắm, tàn nhang bạn cần sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, khi làm việc trước màn hình máy tính. Các loại kem chống nắng sử dụng nên có chỉ số ít nhất là SPF 30+ để có thể giúp bảo vệ làn da bạn trước sự tác động của tia UV.
Hình ảnh minh hoạ: Bôi kem chống nắng khi ra ngoài
Chăm sóc da đúng cách:
- Làn da được chăm sóc chun, đúng cách cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa nám, tàn nhang và nhiều bệnh lý khác về da.
- Bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da2 lần/ngày, tiến hành tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần, sử dụng kem dưỡng, tẩy trang sau khi trang điểm, dưỡng da khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt.
Bổ sung collagen:
- Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung collagen là biện pháp giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang. Collagen giúp da căng mịn, đàn hồi tốt, trẻ trung, ngăn ngừa tích tụ sắc tố melanin gây nám tàn nhang.
- Bạn có thể bổ sung collegen thông qua các thực phẩm tốt cho sức khoẻ như trái cây có múi, thịt gà, lòng trắng trứng, quả mọng, rau xanh, hạt điều,…
Hình Hình ảnh minh hoạ: Bổ sung collagen
Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh:
- Bạn cần duy trì cho mình một cuộc sống vui vẻ, hạn chế căng thẳng, stress, không làm việc quá sức, không thức khuya, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao,…
- Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước bởi một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn có được làn da khỏe, ngăn ngừa nám tàn nhang xuất hiện.
Trên đây là các giải đáp cho câu hỏi nguyên nhân gây nám, tàn nhang ở phụ nữ là gì? PMT Aesthetic Clinic hy vọng khi tìm ra nguyên nhân, các bạn có thể có phương pháp khắc phục đúng cách, đúng phương pháp.
PMT Aesthetic Clinic rất hân hạnh được tư vấn miễn phí cho bạn để bạn có thể xoá sạch nám, tàn nhang. Lấy lại được sự tự tin cho chính mình. Hãy liên hệ PMT Aesthetic Clinic nhé.
Tham khảo: Cách trị nám, tàn nhang đơn giản, hiệu quả tại nhà